Ketika Hidup Mulai Chaos, Kita Butuh yang Namanya ‘Self-Reset’: Cara Elegan Membereskan Hati, Pikiran, dan Mood
Pernah nggak sih kamu merasa hidupmu tiba-tiba kayak tab Chrome? Terlalu banyak yang kebuka, semuanya penting, dan kamu tidak tahu tab mana yang bikin laptop-mu ngelag. Nah… itu aku minggu lalu. Deadline ada. Kelas ada. Tugas rumah datang tiba-tiba. Belanja online juga tiba-tiba delivered (padahal lupa checkout kapan). Dan tentu saja… emosi pun ikut buffering. […]
Belajar Bilang ‘Tidak’: Skill Penting yang Bikin Hidup Lebih Damai, Elegan, dan Nggak Drama
Ada masa dalam hidupku ketika aku adalah “Yes Girl.” Apa pun diminta orang—aku jawab “boleh,” “nggak apa-apa,” “aku kerjain,” atau versi paling fatal: “Santaiii, gampang kok.” Padahal jelas-jelas nggak gampang. Aku bilang iya karena: Dan pada akhirnya… aku sendiri yang capek. Overwhelmed. Dan ironically, orang-orang makin nambah permintaan. Karena, ya, aku selalu bilang iya. Sampai […]